Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 55,64g | Hh: 85,47g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Грудинка Оригинальная, Суп из Сайры. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|