Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 73,21g | Hh: 102,10g.
Aamiainen: Pizza dengan Daging. Lounas: Hati Ayam, Ampela, Kerupuk Udang, Saori Saos Tiram, Anlene Total, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Terasi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kacang Mete, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|