Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
42,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 130,74g | Hh: 252,59g.
Aamiainen: Çerezya Çiğ Kokteyl, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sek Protein Süt Kakaolu. Päivällinen: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Burch Karabuğday Patlağı, Leblebi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|