Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 136,55g | Hh: 193,57g.
Aamiainen: Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Авокадо Авокадо, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Домшим Фунчоза. Päivällinen: Вареное Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль Миндаль, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|