Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 87,78g | Prot: 98,33g | Hh: 350,28g.
Aamiainen: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Pir. Lounas: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sari Roti Roti Kasur Keju. Päivällinen: Tortilla, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Sandwichi Crackers (Lemon Crackers Sandwich), Regal Marie Biscuits, Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|