|
13.05
|
136,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 27,77g | Hh: 125,45g.
Aamiainen: Hochland Сыр Плавленый Ассорти (Сливочный+с Ветчиной), Хлеб Черный, Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи. Lounas: Сливки Легкие Альпенгурт под Давлением, Активия Активия Питьевая Инжир. Päivällinen: Яблоки Фуджи. lisää...
|
|
5347 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|