Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 100,96g | Hh: 208,56g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Мясновъ Медовик, Мясновъ Шейка в Маринаде Авиньон, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Мясновъ Кефир 1%, Мясновъ Даниш Слоеный с Вишней. Välipalat/Muut: Мясновъ Капучино Маленький, Мясновъ Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|