Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2014
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3091 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|