Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 178,63g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: Greenfields Fresh Milk. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Ceplok, Semur Daging, Nasi Putih, Tempe Orek, Ayam Kecap. Päivällinen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anugrah66
|