Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 60,10g | Hh: 195,16g.
Aamiainen: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Три Правила Оливье с Куриным Филе, Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Лососем и Творожным Сыром. Päivällinen: Леденец Мятный, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Варенька Варенье Абрикос, FlapJacked Protein Pancake. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinka966
|