Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
140,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 96,05g | Hh: 54,29g.
Lounas: Carne de Vaca Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camarão. Päivällinen: Danubio Cream Cheese Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Tradicional, Uvas, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jefersonbarbosa
|