Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4134 kcal
|
Rasva: 242,57g | Prot: 162,91g | Hh: 332,91g.
Aamiainen: Erdnussbutter, Erdnussbutter, Erdnussbutter, Goldähren Toastbrot , Rotbäckchen Klassik. Lounas: Sonnenblumenöl, Heinz Mayo Vegan, Mein Veggie Tag The Wonder Cevapcici. Päivällinen: Erdnüsse, Schwälbchen Rahmquark . Välipalat/Muut: Aldi Paprika Chips, Banane-Erdnuss-Smoothie, Mineralwasser, Aldi Paprika Chips, Aldi Strong Force, Choceur Crispy Bits. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|