Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 21,58g | Prot: 48,30g | Hh: 30,45g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Vita Живая Каша Пшеница. Päivällinen: Fitnes Shock Protein Bar Coconut. Välipalat/Muut: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|