Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 78,88g | Hh: 149,48g.
Aamiainen: Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, Ägg (Hela), Jordnötssmör. Lounas: Fläskfilé, Jesses Kantarellsås, Stekt Potatis, Pannbiff. Päivällinen: Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Köttfärssås på Nötfärs. Välipalat/Muut: Cashewnötter, Njie ProPud Chocolate , Vanliga Pannkakor, ICA Chokladsås, Vispgrädde. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|