Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 61,69g | Hh: 105,24g.
Lounas: M&M's M&M’S Crispy, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Mamão Formosa, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Mexido. Päivällinen: Yokitos Conchinhas de Presunto, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Avocado. Välipalat/Muut: Manga Palmer. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|