Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 47,11g | Hh: 262,40g.
Aamiainen: Кофе, Дэлис Торт "Нуганатс Кейк" Nuganut's Cake Дэлис. Lounas: Государь Суп Грибной. Päivällinen: Coca-Cola Vanilla, Ром (45 Градусов), Окей Салат Греческий. Välipalat/Muut: Сахар, Сливочное Масло, 365 Дней Тесто Дрожжевое. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •Кефирчик•
|