Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 59,35g | Hh: 184,34g.
Aamiainen: Cafezinho, Ovo (Inteiro), Pão com Manteiga. Lounas: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Aurora Linguiça Toscana, Carne, Farofa, Abacaxi, Melão. Päivällinen: Guarani Açúcar Natural Demerara, Abacate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gbsmilena
|