|
Пока болел ушел 1кг, но я думаю он быстро вернется
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2828 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 162,76g | Hh: 392,04g.
Aamiainen: От Палыча Вареники с Творогом, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Персики, Красные Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Куриный Рулет. Päivällinen: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Подсолнечное Масло, Maltagliati Макароны. Välipalat/Muut: Конфета, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|