Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 24,71g | Prot: 36,32g | Hh: 97,18g.
Aamiainen: Apel, Teh Tawar. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tahu Goreng, Telur Dadar. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Tomat Merah, Kecambah, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Kubis, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Telur. Välipalat/Muut: Rengginang, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayalin92
|