Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 58,78g | Hh: 92,08g.
Aamiainen: Kacang Kedelai, Semangka, Putih Telur Matang. Lounas: Bakso Ayam, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Wortel Dimasak, Kubis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|