Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 74,89g | Hh: 155,07g.
Lounas: Tahu, Mama Suka Saus Bulgogi, Selada Daun Hijau, Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Päivällinen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Välipalat/Muut: Kerupuk Putih, Apel Fuji, Starbucks Americano, Sayur Asem, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika Ismaya
|