|
sandwich de claras 3 claras 1 rebanada de jamon 20g de queso 2 rebanadas de pan 0 20g prote. 27g carbo. 5g grasa 245 calorias esos son los productos que yo consumo
|
695 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 62,17g | Hh: 52,19g.
Aamiainen: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Huevo, Clara de Huevo, Champiñones, Nopales. Lounas: Pierna de Cerdo, Arroz Blanco, Papa Cocida. Päivällinen: Zwan Pechuga de Pavo Virginia, Zwan Queso Panela, Clara de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliviaRios
|