Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 82,32g | Prot: 72,45g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Мясновъ Творог Мягкий с Кусочками Апельсина и Белым Шоколадом , Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, ВкусВилл Камамбер с Чёрным Трюфелем, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: Азбука Вкуса Цукаты Ter Met Ананас Россия, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Вареное Яйцо, Лидкон Суп Харчо Домашний. Päivällinen: Мясновъ Долма из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emerald ~
|