Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 72,43g | Hh: 214,17g.
Aamiainen: Варенье, President Творожная Запеканка с Курагой, Кофе с Молоком. Lounas: Разносол Капуста Маринованная, Котлеты из Индейки на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Чай с Молоком, Пригородный Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный, Минтай Запечённый, Мастер Вкуса Булочка Бантик. Välipalat/Muut: Яблоко, Пятерочка Сливы, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|