Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 74,68g | Hh: 198,86g.
Aamiainen: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lounas: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse. Päivällinen: Thermomix Bohneneintopf . Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|