Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 61,97g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Manzana Verde, Barcel Semilla de Calabaza, Almendras, Guayaba, Durazno, House Foods Tofu Medium Firm. Lounas: Aires De Campo Barras Orgánicas de Amaranto con Chocolate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Chata Cochinita Pibil, Tortillas de Harina. Päivällinen: Cheffry Bits de Coliflor Risotto Poblano, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cheffry Bits de Coliflor Risotto Poblano, Mayonesa, Huevo Cocido, Papa Cocida, Charras Tostadas de Maíz, Durazno. Välipalat/Muut: Solanum Jugo Verde Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granito de arena
|