Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 92,62g | Hh: 153,72g.
Aamiainen: Фундук, Банан, Творог 5%. Lounas: Колбаса Докторская, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 2,5%, Ristora Какао, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|