Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 107,29g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Kölln Kernige Haferflocken. Lounas: Dürüm Dürüm Vegetarisch , Bifi Salami . Välipalat/Muut: Leinsamen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zerosnake
|