Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 81,32g | Hh: 90,43g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Lapfish Семга Филе-Ломтики Слабой Соли, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Honey, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: Tomatoes, Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное, Петруха Бедро Куриное. Päivällinen: Якитория Мидии в Азиатском Стиле , Green Tea, Coffee, Якитория Том Ям Набэ. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|