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Am liebsten würde ich mir diesen Satz verkneifen, aber zum 463 Mal: Die Richtung stimmt wieder 🤣 Und hab mein Frühstück wieder eingetragen, schon mal ein guter Anfang. Aber tagsüber geht es ja immer ganz gut. Der Nachmittag und Abend ist mein Problem. Hoffentlich halte ich da auch noch durch.
Aber morgen will ich ja wieder die richtige Richtung sehen....
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104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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548 kcal
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Rasva: 27,71g | Prot: 18,85g | Hh: 58,22g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lounas: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Päivällinen: Arla Skyr, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Zucchini-Curry, Walnussöl, Zucchini. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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