Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 87,97g | Prot: 116,45g | Hh: 87,98g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Орифлейм Коктейль, Яйцо. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Глобус Тефтели Паровые Куриные, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный", Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Блинчики 2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|