|
dah dimakan baru uploaddd wkkwkwk total makan dr jam 10 sampe siang ini...635kalori. tp dah kenyang bgt. yuk bisa yuk
|
987 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 59,77g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Siomay, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Tempe, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Daun Singkong, Sinti Bumbu Pecel. Välipalat/Muut: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Oreo Soft Cake, Dimsum. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|