Päiväkirja - optiholm, 21 syys 21

En kyckling, en lax och en köttlåda. Variation är nyckeln till hållbarhet!

Näytä dieettikalenteri, 21 syyskuuta 2021:
990 kcal Rasva: 50,76g | Prot: 52,25g | Hh: 68,60g.   Aamiainen: Kanel, Kardemumma, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Stekt Ägg, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lindt 85%, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, ICA Granatäppelkärnor, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Lounas: ICA Haricots Verts, Morötter, ICA Selection Avokado, Parmesanost (Riven). lisää...
407 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Vart har du handlat de färdigrätterna? 
22 syys 21 jäseneltä: Hultis87
ICS Maxi @fofill.se 👌 
22 syys 21 jäseneltä: optiholm

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - optiholm


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.