Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 43,67g | Hh: 138,25g.
Aamiainen: Telur, Nasi Putih, Indomie Kari Ayam. Päivällinen: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Emping Melinjo, Kari Ayam, Ayam Geprek, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaroojak
|