2021-09-21 體脂 25.3 內脂 11.6
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 88,38g | Hh: 433,26g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 壽桃牌 日式拉麵, 灣仔碼頭 鮮蝦小雲吞, 綠豆芽, 蔥. Päivällinen: 日本清酒, 日本清酒, 奶油蒜味蝦, San Remo 意粉. Välipalat/Muut: 寶礦力 飲品, 葡萄乾麵包, 葡萄乾麵包. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|