Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 145,88g | Hh: 205,68g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Papaya. Lounas: Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Revuelto, Huevo Frito sin Grasa, Papaya. Päivällinen: Tortillas de Harina, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Manzanas, Plátano. Välipalat/Muut: Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|