Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 88,01g | Prot: 113,74g | Hh: 110,96g.
Aamiainen: Злагода Сырок "Шоколад", Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Глобино Шинка Варена Куряча, Яготинский Сыр Адыгейский, Кокосовая Стружка, Белоцерковский Творог 0%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 3,2%. Lounas: Селянське Сливки 8%, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Galliari Кукурузные Макароны, Сыр Российский, Наша Ряба Филе Бедра, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры. Päivällinen: Millennium Чёрный Шоколад 99%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Наша Ряба Филе Бедра, Жюльєн, Вареное Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, Gran Moravia Сыр Твёрдый. Välipalat/Muut: Малина, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|