Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 19,19g | Prot: 14,79g | Hh: 82,38g.
Aamiainen: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Bawang Merah, Labu Siam, Blue Band Mentega, Bayam Dimasak (dari Segar), Chia Seed. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|