Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 149,88g | Hh: 244,88g.
Aamiainen: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 0%. Lounas: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Магнит Баклажан, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Monini Оливковое Масло. Päivällinen: Арахис, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Салтовский Хлеб Диабетический, Хичины с фетой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|