Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 116,86g | Hh: 114,02g.
Lounas: Banana, Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abadejo. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Leite, Nescafé Tradicional, Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|