Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 53,99g | Hh: 139,04g.
Aamiainen: Ayam Geprek, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Lounas: Bawang Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Brokoli, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng. Päivällinen: Buncis, Wortel, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|