Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 69,14g | Hh: 210,50g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кофе, Сливочное Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Lounas: Абрикосовые Джемы и Варенья, Бублик, Кофе с Молоком, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Приготовленные Свеклы (Свежие), Жареная Картошка, Сосиска, Сосиска. Päivällinen: Дыня, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|