Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 203,71g | Prot: 164,41g | Hh: 278,82g.
Aamiainen: Café con Leche, Lala Queso Chihuahua, Frijoles Refritos, Bafar Jamón de Pavo Virginia, Huevo Frito. Lounas: Huevo Frito, Lala Queso Chihuahua. Päivällinen: Yaqui Leche Entera, Whey Protein Sport Nutrition. Välipalat/Muut: Leche (Leche Entera), Sabritas Papas Original . lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JGenaroOG
|