|
172kkal👋🏻
|
1216 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 42,90g | Hh: 195,15g.
Aamiainen: Kue Pukis, Pepaya. Lounas: Pisang, Madu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Sambal Goreng, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Jagung Manis Kuning, Kentang Rebus, Tempe. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Aerobik - 15 minuuttia, Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniiayu
|