Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 100,06g | Hh: 162,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком, ВкусВилл Сливки 10%, Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром. Lounas: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, НЕВА Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~мне без сахара, пжлста~
|