Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 100,83g | Hh: 103,28g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Халва Подсолнечная с Маком, Простоквашино Сметана 15%, Сгущенка, Кормим Правильно Блины Белковые. Lounas: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Global Village Горчица Баварская, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле, Мандарины. Välipalat/Muut: Чай с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten_72
|