Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 279,07g | Hh: 88,01g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Pudding , Banane, Vitafit Orangensaft, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|