Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 75,43g | Hh: 71,51g.
Aamiainen: Лимак Ролл Пшеничный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ого Отруби Ржаные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Мёд, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|