Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 18,98g | Prot: 36,19g | Hh: 142,36g.
Aamiainen: Cempedak, Kue Bolu. Lounas: Apel, Oreo Chocolate Creme, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Pisang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - impianku wo tiap hari
|