|
ONTEM DECIDI DE UMA VEZ POR TODAS MANTER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, E A RESPEITAR O MEU CORPO E A MINHA MENTE.
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 40,40g | Hh: 48,91g.
Lounas: Salada Crua, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Spoleto Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nutry Barra de Cereal Clássico Castanha do Pará. lisää...
|
|
 Kommentit
22 syys 21 jäseneltä: S.marson
|
Parabéns!!!!! vai dar certo
22 syys 21 jäseneltä: matheu12
|
isso ai , Força e foco e fé.
22 syys 21 jäseneltä: Rodgald
|
Isso aí! Te ama e te cuida. ✨✨✨
22 syys 21 jäseneltä: Sarah.Calil
|
Eu também, reeducação alimentar, já fiz loucuras de ficar até 5 dias em jejum prolongado,além das 16/08 q ja fazia, hoje estou mais consciente.Devagar e sempre, chegaremos lá.
22 syys 21 jäseneltä: CillRosa
|
nada melhor do que a constância!!! :) e sem desequilíbrio que essas dietas malucas acabam fazendo...
23 syys 21 jäseneltä: carolinesouzazz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KARINA CAMOLESI
|